
ЛФК в Симферополе после инсульта в Центре соцобслуживания
ЛФК в Симферополе после инсульта в Центре соцобслуживания я начала заниматься с января 2019 г.
Само отделение находится в жилом доме, вернее, в бывшем общежитии, на первом этаже.
Когда входишь из коридора, то попадаешь в длинный коридор.
Из этого коридора, можно войти в другие помещения.
Это:
раздевалка
комната отдыха, где происходят основные мероприятия
кабинет заведующей
столовая
кабинет массажиста
кабинет медсестры, где можно принимать процедуры
Помещение было, судя по всему, постоянно и отремонтировано еще при СССР.
Позже, в конце 2019 г. был сделан ремонт только коридора!?
Тоже, очень интересно как — то!
То есть, на полный ремонт денег из бюджета не было, а, на коридор были!
Ну, в конце концов, не важно.
Для меня, самое главное, это было и есть ЛФК в Симферополе после инсульта.
Тогда, в первый раз приема в группу, система была следующая.
В первый день занятий нас, то есть, группу принимали сотрудники отделения Центра соцобслуживания района города.
Медсестра и массажист меряли давление, вес и спрашивали у каждого какие проблемы со здоровьем.
Когда всю группу посмотрели, тогда началось самое главное.
То есть, зарядка.

Читайте также: АНЕВРИЗМА СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛЕВОЙ АРТЕРИИ ГОЛОВЫ
ЛФК в Симферополе после инсульта в Центре для пенсионеров и инвалидов
Во-первых, честно говоря, в основном, это были пенсионеры.
За все время занятий в этом Центре, я видела инвалидов только два или три раза.
Прежде всего, конечно, у всех людей из группы было состояние здоровья разное.
То есть, у кого-то были больные ноги, руки, у кого-то болезни внутренних органов, и разное физическое состояние, то есть, разная подготовка.
Но, тем не менее, мы занимались все вместе.
Только физрук, он же массажист, пояснил, что если кому-то тяжело выполнять какие-то упражнения, то, человек может пропустить его.
С самого первого раза до сегодняшнего дня, мы делали одни и те же упражнения.
Физрук недавно провел разъяснение о том, что все упражнения являются общеукрепляющими.
Которые помогают взрослым людям поддерживать функции туловища, например, рук и ног.
Мы начинали зарядку сидя, на стульях, на диванах:
1. точечная гимнастика для лица
2. гимнастика для кистей рук
3. глазная гимнастика
Это часть длилась в течении 30 минут.
Затем, был небольшой перерыв 3-4 минуты, а, потом, активная часть зарядки.
Активная часть зарядки длилась также около 30 минут.
Занятия физическими упражнениями
Прежде всего, когда я начала заниматься ЛФК в Симферополе после инсульта в Центре соцобслуживания в январе 2019 г., я плохо двигалась.
Поэтому, я пропускала около 50% физических упражнений.
Но, сейчас я практически делаю все эти упражнения легко.
Тренажер велосипед
Между тем, я сразу стала пользоваться тренажером «велосипед».
Конечно, этот велосипед был не такой каким был в Центре реабилитации в Красноярске.
Но, за все время после перенесенного инсульта, я поняла, что велосипед для меня очень важен.
Потому что, я чувствовала, что начала разгибаться коленка
Потому что, я чувствовала, что начала разгибаться коленка и укреплялись мышцы поврежденной ноги.
Потом, когда начала «отходить» моя правая сторона через 2,5 года после инсульта, я поняла, что велосипед чудесный тренажер для инсультников!
Я стала чувствовать всю сторону, каждую мышцу, ее движения.
Мне было очень интересно ощущать свое туловище при езде на велосипеде.
У меня было такое чувство, что как бы с правой стороны туловище сняли всю кожу, и, я ощущала, как на анатомическом атласе все мышцы человека.
Причем, почти каждый день изменялись мои ощущения и чувства своей правой стороны.
Все время что происходило новое, то иногда было достаточно больно, то, тянуло всю правую сторону, иногда, я мучилась от этого нового ощущения.
И, сейчас у меня происходит восстановление чувствительности.
И, не смотря на все это, я очень рада, что туловище, правая сторона, возвращается ко мне!
Тренажер степлер
Перед отъездом из Красноярска, в Центре реабилитации, я спросила реабилитолога, что мне нужно делать, чтобы моя ступня выровнялась.
Специалист объяснила, что мне нужно заниматься на тренажере степпер.
В Википедии указано:
Степпер – тренажер, базовым элементом которого являются две плоские педали, на которых размещаются стопы.
Степпер позволяет имитировать различного рода шаги, например, быстрые и медленные, с высоким и низким подъемом стопы и прочее.
Название тренажера является производным от английского слова «step» — переводится «шаг».
То есть, степлер дает нагрузку на ноги, и, позволяет проработать связки и суставы, и, естественно, мышцы.
И, вот, я увидела в Центре соцобслуживания пенсионеров и инвалидов в Симферополе этот степлер.
С весны 2019 г. я потихоньку начала осваивать этот тренажер, начинала с одной минуты.
При этом, я «ходила» в ортезе на ногу.
То есть, с перерывами, я занимаюсь на этом тренажере как раз два года.
И, только недавно, я научилась стоять прямо, то есть, связки колена начали держать его.
Таким образом, регулярно занятия на степпере помогли мне укрепить колено.
Конечно, не только помогает колену, но и связкам стопы.
Очень туго разрабатывается сустав ступни, поэтому, мне еще нужно работать и работать для восстановления здоровья после инсульта.


Сайт ООО

Рука после инсульта
Вам также может понравиться

Сколько стоило платное лечение, февраль 2018г.?
17.10.2020
Что делать дальше после перенесенного инсульта?
02.04.2021
15 комментариев
Сергей
Самое главное идти вперёд и ни шагу назад. Друдно? Да. Главное настроить себя на позитивный лад. Организм это поймёт и воспримет. Меньше негативных эмоций.
Юлия
Очень полезные тренажеры! И упражнения на нем! Главное начать делать маленькими шагами и все получиться!!! Спасибо что есть такой центр для поддержки здоровья!!!
Андрей
Самое главное не здаваться
Олег
Прекрассный центр,» ЛФК В СИМФЕРОПОЛЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА» который действительно помогает людям.
Светлана
Какая вы молодец! Помогаете другим поверить в себя, подсказываете, где можно получить квалифицированную помощь. Здоровья вам, и чтобы как можно больше людей читали ваши полезные статьи.
Любовь
Центр — это здорово. Есть всё для реабилитации здоровья. Главное — позитивный настрой.
Валерий
Берегите себя и вовремя лечитесь!
Евгений
Главное не опускать руки и правильно принять ситуацию. В первую очередь наверное психологически сложно.
Елена
Здорово, что есть люди которые делятся своим опытом, преодолевают неприятности и болезни и начинают помогать другим! Здоровья Вам!
Елена
Спасибо Вам! Здоровья и успехов Вам!
Элина
Насколько я поняла, в центре социального обслуживания Ж\д района нет социально-реабилитационных отделений для инвалидов, есть только отделения дневного пребывания, основное направление которых досуг и психологическая разрядка , физкультура или зарядка, предназначенные больше для граждан пожилого возраста , которым одиноко дома. Почему Вы не выбрали в Симферополе отделения которые более подходили бы Вашему статусу инвалида.
Елена
Элина, что предложили на то, я с радостью согласилась.
Есть еще для инвалидов на ул. Куйбышева, но, там, для инвалидов колясников.
Сейчас вообще не хожу, потому что, заведующая в устном порядке настаивала, чтобы я выбирала или ЛФК или услуги социальной работницы.
По логике заведующей, сиди дома и не восстанавливайся. Честно, говоря, я поняла, что сотрудники решили, что я должна им платить в их карманы.
Ранее, мне пришлось платить массажисту за массаж ноги, не хотел бесплатно делать. А, приходом новой заведующей, начались проблемы выбирать то или это. А, массажист, прыгал как козел, и просил меня не писать руководству, почему я не имею право получать две услуги: ЛФК и помощь социальной работницы. Я поняла, что и массажист и заведующая решили, чтобы я платила им, так как, мне очень важно восстановить. Вот сижу, жду ответов на мои вопросы.
Елена
Здравствуйте! У моей мамы тоже есть проблема, но немного другая, с опорно-двигательным аппаратом. Я вижу ,здесь есть много тренажеров. На них можно заниматься самостоятельно , или только по разрешению медперсонала центра?
А то, что вы пишете насчёт вымогательства денег, как такое вообще возможно с инвалидами? У вас есть подтверждение этих фактов?
Елена
Елена, здравствуйте. Медперсонала сейчас нет, во всяком случае была медсестра, ушла на пенсию. Массажист без медобразования. Вы походите на занятия, и увидите сами.
Елена
К сожалению, я живу не в Симферополе, а в сёлах у нас таких услуг нет. Я прочла несколько статей на Вашем сайте .Вы герой! Под одной из статей я оставила вопрос о том, можно ли было как-то предусмотреть аневризму. Что Вы думаете по этому поводу? Я так поняла, что боль в затылке была внезапная ? У меня частые мигрени, ну это я так думаю.