Автор: Движение — это жизнь с самого детства так всегда говорила и говорит моя мама.
Откуда она это взяла?
Не знаю?
Может опыт, может знания, а может все вместе.
Самое главное, для меня это было самым важным условием для восстановления здоровья в феврале 2018г.
В феврале меня положили в Центр нейрореабилитации Красноярска платно, так как, я недавно лежала бесплатно.
По правилам ФГБУ ФСНКЦ ФМБА России, можно ложиться лечиться через три месяца после последнего.
Для справки: Федеральное государственное учреждение «Федеральный Сибирский научно-клинический центр Федерального медико-биологического агентства»
Прежде всего, самое главное, конечно, в этот раз у меня была задача научиться лучше ходить.
А, ранее, в конце октября 2017г. в Центре реабилитации, меня поставили на «ноги» из лежащего и сидящего положения.
Читайте также: ПОЧЕМУ ИНСУЛЬТ?
ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОГО ИНСУЛЬТА
Во-первых, когда меня впервые научили ходить с большой «палкой» после болезни, я была счастлива!
Потому что, почти два месяца я не ходила, то есть первый месяц лежала горизонтально в кровати.
А второй месяц меня возила сиделка в коляске по Центру реабилитации.
Когда прошла эйфория, я поняла, что нужно еще работать и работать над движением, в первую очередь над ходьбой.
За 4 месяца тяжелых занятий по восстановлению речи, я уже начала потихоньку говорить, так, что меня уже можно было понять.
Поэтому, у меня была «одержимость» научиться хорошо двигаться и ходить.
Читайте также: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАМЯТИ
Движение тела
Тогда я не понимала, что научиться хорошо двигаться это, в моем случае, было невозможно.
Почему?
Сейчас я стала это понимать по своему опыту, потому что, я не чувствовала больную часть туловища.
Движение тела должно быть естественным, и, не зависеть от того, что нужно делать.
Например, я хочу пройти прямо по прямой линии.
Раньше, до болезни, я не задумывалась как нужно переставлять ноги.
Подумала, что мне хочется пройтись прямо, и все!
И, мой мозг сам, независимо от моего желания, посылает сигналы моим мышцам, суставам, связкам и другим частям туловища.
И, это не зависит от моих усилий.
Кстати говоря, о которых я вообще не имела понятия, как и что задействует мозг для того, чтобы пройтись прямо.
То есть, когда здоровое туловище и здоровый мозг, тогда все происходит само собой, то есть естественно.
Теперь же, для движение тела, мне нужно подумать, что я хочу пройти прямо.
Затем, я должна контролировать свой каждый шаг.
Почему нужно осознанно контролировать движения?
Почему?
Потому что, большая сторона туловища не работает естественно.
Ее нужно контролировать и направлять: куда поставить ногу, под каким углом, высоко или низко и так далее.
То есть, все происходить не естественно, а осознано.
Естественно происходит, когда само туловище самостоятельно запускает процессы, направленные на достижение того или иного действия.
Еще хочу отметить, что нет проблем со здоровой половиной туловища.
То есть, она работает и запускает все самостоятельно, как было до болезни.
А, вот больная, это тренировки и тренировки, и желательно под надзором специалистов по движению.
Читайте также: КТО БУДЕТ ЗАНИМАТЬСЯ СО МНОЮ ХОДЬБОЙ?
Спастика
Между тем, тогда я не понимала, что научиться хорошо двигаться и ходить мне мешала спастика.
Ну и конечно, укрепление мышц больной стороны туловища, которые совсем ослабели во время болезни.
Специалисты считают, что основная причина возникновения спастичности заключается в дисбалансе сигналов от головного и спинного мозга к мышцам.
По определению спастичность (спастика) — это особенность поведения мышечной ткани в сочетании с параличом, повышенной активностью сухожильного рефлекса и гипертонусом мышц.
Я не специалист, но внимательно наблюдаю за своим состоянием, так как хочу восстановиться.
Во-первых, я стала понимать, что неестественные движения больной стороны происходят потому что я ее, не чувствовала.
Даже не могу передать, что происходит с больной стороной.
Это похоже на то, как кукла двигается: коряво, рубленными движениями, без плавности в движениях.
И вот, я заметила, что где-то в марте этого года стала все сильнее и сильнее чувствовать больную сторону.
Ранее, я начала постепенно ощущать какие-то изменения, но это были очень слабые ощущения.
Между тем, я попросила невролога, чтобы она мне выписала какие-то таблетки или лекарства для восстановления чувствительности.
После этого, я стала ощущать быстрые изменения: появилась тянущая боль во всей больной стороне туловища.
Мое туловище стало постоянно чесаться.
То есть, это было как будто у меня затягивалась рана на коже, и, она, при заживлении, постоянно чешется
Месяц я пропила таблетки и поняла, что для моего организма это хорошо.
В инструкции я прочитала, что эти таблетки нужно пить по схеме, то есть периодически, через какое-то время.
Хочу заметить, что когда я стала постепенно чувствовать больную сторону, то стала лучше двигаться.
Я это связываю с том, что, благодаря восстановлению чувствительности, стала правильно, например, наступать на ступню ноги.
Конечно, это нужно еще контролировать и делать это осознанно.
Центр нейрореабилитации, февраль –март 2018г.
В этот раз у меня была первостепенная задача научится нормально ходить без «большой палки», с тростью.
Самое главное, меня положили платно в отделение №2, где в октябре 2017г. врачи поставили меня на ноги.
И я им верила, даже не знаю, как так случилось.
Я верила, как не обычным людям, а просвещённым, которые могут восстановить меня после болезни.
Это руководитель отделения №2 Ланчинская Елена Ивановна и первый лечащий невролог Корягина Татьяна Дмитриевна.
Любимый врач
Сразу через минуты 10-15 в комнату, куда меня положили, пришла Татьяна Дмитриевна.
Я очень была рада что она мой лечащий врач.
Она направила меня на ЭКГ.
Мы с ней обсудили что какие процедуры мне нужны.
Я ей сказала, что сейчас главная цель научиться лучше ходить, желательно без большой палки.
Сразу же после беседы, мне сделали капельницу для сосудов головного мозга.
После капельницы пришла молодая врач реабитолог с 6 этажа.
Она назначила мне велосипед, ходьбу с инструктором, массаж правой половины туловища, физио процедуры.
Основной упор был сделан на ходьбу.
После реабитолога пришла инструктор Татьяна Борисовна, мы с ней согласовала время моих тренировок.
Читайте также: ВРАЧ КОРЯГИНА ТАТЬЯНА ДМИТРИЕВНА ИЗ ЦЕНТРА НЕЙРОРЕАБИЛИТАЦИИ Г. КРАСНОЯРСКА
Инструктор
На следующий день я проснулась с приподнятым настроением, может быть, что вчера все было, быстро и понятно.
И я верила, что в этот раз мне помогут.
До 11 часов дня я прошла массаж, велосипед и физиопроцедуры магниты на руку и ногу, озокерит на ногу на ступню и колено, а в 11 были первые занятия с инструктором по ходьбе.
Татьяна Борисовна принесла костюм «Адель» для правильной ходьбы.
Как она потом мне рассказывала, что эти костюмы применяются для обучения правильной ходьбы манекенщиц.
Я поставила свою большую палку у стены и схватилась обеими руками за трубу, которая была по всем стенкам на 6 этаже, чтобы больные могли заниматься и тренироваться.
А инструктор пыталась одеть на меня костюм.
Первый раз было непонятно куда что одевать.
Татьяна Борисовна спокойно повторяла что нужно делать.
Постепенно мы начали одевать на меня костюм.
Инструктор говорила, что левую ногу нужно поднять и просунуть через кучу веревочек, затем тоже с правой ногой.
С правой было тяжелее, нога не чувствовала ничего и не слушалась меня, и вообще она еще плохо двигалась.
Мне было не по себе стоять на больной ноге, так я после болезни не делала, я не чувствовала ее.
Мне было страшно, как будто я стояла в пустоте, когда я подняла здоровую ногу, а внизу не было ничего.
Инструктор одела меня в костюм, было необычно, все давило, все мешало.
Специалист еще больше затянула все крючки, ремешки, пояса максимально туго.
Потом она сказала мне повернуться и держаться здоровой рукой за поручень (трубу) и мне нужно было попробовать пройти.
Татьяна Борисовна сказала, чтобы я не волновалась, что она будет поддерживать меня сзади.
Хожу сама без «палки»
Она сразу же предупредила меня, что я должна в костюме ходить без палки.
Я попробовала сделать шаг и меня повело в сторону, сзади поддержала инструктор и я не упала.
Да первые шаги без палки это было страшно, наверное, это больше психологически как можно без поддержки без палки.
Я много раз чувствовала это когда мне приходилось идти без трости.
Все-таки очень большое значение имеет и физическая подготовка и психологическая.
Много раз мне говорили специалисты по ходьбе, что многие инсультники психологически боятся бросить палки.
Мне назначили 10 уроков с Татьяной Борисовной.
Потом, к концу занятий, когда я уже перестала боятся, она сказала, что через время, если я буду регулярных заниматься, то буду танцевать на каблучках.
Очень здорово, что есть такие специалисты, которые поддерживаю в нас веру на нормальную жизнь и движение.
Я несколько раз позже этого ложилась на реабилитацию и всегда мне назначали тренировки с инструкторами по ходьбе.
И каждый раз становилось лучше, но не так как было до болезни.
Понимаю, что движение -жизнь, надо работать и работать.
Это, наверное, страшно не ходить. Вы молодец, преодолели болезнь!
Спасибо! Что за волшебные таблетки вы пили?
Сейчас пью ипигрикс 20 мг. с марта этого года. А, с 2019 года пила нейромидин.
Но, для меня показалось что слабое действие на восстановление чувствительности. Ну, и, конечно, каждый день зарядка, и в месяц 8-9 дней массаж шейного отдела. Спрашивайте, отвечу, что знаю по своему опыту.
Елена, я преланяю колено перед вашим мужеством. Я хорошо знаю , что Вам пришлось прежить, Почему знаю? Но — это отдельная история. Желаю Вам в жизни всего хорошего и светлого: счастья, здоровья и долголетия.
Эх, эх, всем здоровья.