24.07.2024
Как жить самостоятельно 1

Как жить самостоятельно?

Как жить самостоятельно – об этом я не думала, когда решила уезжать от мамы из Сибири осенью 2018 г.

Честно — честно, не думала!

Во-первых, у меня не было своего жилья в Крыму, так как я неожиданно переехала в 2014 г., бросив все.

Поэтому, мне нужно было арендовать жилье в Симферополе.

Где я прописана, где моя бывшая работа, общественная организация и две маленькие фирмы.

Одна из которых, вовремя мой болезни закрыла, так сказать партнерша – соучредитель без моего участия и подписи в документах.

Ну, не важно!

Самое главное то, как жить самостоятельно мне в таком состоянии, после болезни, после инсульта здесь и сейчас.

Конечно, мне помогли найти жилье и переехать.

Вначале после моего приезда, помогли встать на учет в поликлинике как инвалиду, переоформить пенсию в Симферополе.

И, самое главное, найти и «сходить» в социальную службу и выяснить, могут ли мне помогать социальные работники.

Как жить самостоятельно 2
Г. СИМФЕРОПОЛЬ, УЛ.ГАГАРИНА, Д.14, ЯНДЕКС

Читайте также: УПРАЖНЕНИЯ ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

Как жить самостоятельно после инсульта?

Переехала в съемное жилье на третьем этаже!

Конечно, не знаю, как я решилась на такое?!

После инсульта, я жила в частном доме в мамы, никаких лестниц не было.

Но, через 3, 5 месяца, мне пришлось ездить к логопеду на занятия, которые проходили на втором этаже.

Во-первых, в первый день я долго пытала взойти с первого на второй этаж минут 20-25.

Я сама решила, что мне нужно ездить к логопеду в ее офис.

Потому что, я понимала, что передвижения в населенном пункте дадут привычку, и, это не будет для меня чем-то стрессовым.

На этом опыте, я подумала, что третий этаж будет как дополнительный «тренажер» для движений.

Честно говоря, это было очень трудно, спускаться, а, потом подниматься каждый день.

Очень и очень трудно! Как жить самостоятельно после инсульт!

Я могла только один раз в день выходить на улицу и возвращаться обратно.

Но, это было только один месяц!

Я понимаю, что постоянная ежедневная практика опускания и подъёма дало позитивные результаты.

Через месяц, я уже научилась без труда спускаться и подниматься два раза в день!

То есть, мои мышцы, связки научились работать на подъем и на опускание туловища.

Хочу заметить, что подниматься мне было гораздо легче, чем спускаться.

Почему?

Потому что связки моего колена были совсем слабыми, особенно, внутри.

Это было в ноябре 2018 г., а, сейчас весной 2021 г. я наконец-то учусь спускаться и подниматься по лестнице двумя ногами.

Другими словами, до этого, я спускалась и поднималась, начиная с пораженной ноги.

И, только через 2,5 года я научилась работать двумя ногами на лестнице.

При этом, я каждый день с осени 2017 г. занималась и занимаюсь утром и вечером зарядкой и периодически тренируюсь на тренажерах.

Ежедневные упражнения и тренировки после инсульта необходимы!

Как жить самостоятельно 3
Г. СИМФЕРОПОЛЬ, УЛ. ГАГАРИНА, МАГАЗИН КОРЗИНА

Читайте также: КАБИНЕТ ЛОГОПЕДА

Одна – сама, быт самостоятельно после инсульта

Прежде всего, со мною подписали договор на социальное обслуживание государственное предприятие.

По его условиям, приходила два раза в неделю социальная работница, которая мне помогала по хозяйству.

Вначале, она пыталась помочь мне во всем, то есть, приготовить еду, помыть посуду, и, даже помыть пол в комнате, где я спала.

Она доставала по договору, даже странно, как было в 2018 г.

В результате, она приносила продукты, хозяйственный товары, воду, выносила мусор и помогала мне раз в неделю залезть в ванную и обратно.

Мы с ней говорились, что если мне нужно, то я буду ее просить что-то сделать по хозяйству.

А, как, я должна была все делать самостоятельно без помощи других лиц.

Дело в том, что еще до отъезда осенью 2018 г., меня стала заставлять мама что-то делать по хозяйству.

То есть, где-то после операции удалению швов в апреле 2018 г., мне нужно было снять постельное белье с одеяла и подушки.

Через месяц, я должна была надеть наволочку и одеть пододеяльник на одеяло.

Вот это было очень сложно.

Я могла долго одевать белье, даже час и больше.

Я психовала и злилась, у меня ничего не получалось, потому что рука не работала.

Но, постепенно, я научилась все это делать.

Конечно, не за раз и не за два, а, несколько месяцев спустя с начала этих упражнений.

Да, да, я так называю работу по хозяйству упражнениями.

Потому что, любое действие пораженной рукой это тренировка ее функций и способностей.

То есть, каждый день я делала что-то для восстановления руки, кроме утренней и вечерней зарядки.

Поэтому, я, приехав в Симферополь, уже могла что- то самостоятельно делать.

Также, мама меня заставляла мыть пол в комнате где я спала и убирать лотки моего кота.

Поэтому, я сразу сказала социальной работнице, что я буду самостоятельно мыть пол, посуду, и, естественно стирать вещи в машине.

То есть, ежедневная работа по хозяйству, тренирует функции руки.

Вначале эти действия были очень неуклюжими.

Сейчас все лучше и лучше, но, еще не восстановились полностью, поэтому я занимаюсь и ЛФК и хозяйством по быту.

Так что быт самостоятельно после инсульта это медленный процесс, но, конечно, я беру на своем опыте.  

Как жить самостоятельно 4
БОЛЬНИЦА СКОРОЙ ПОМОЩИ №6, ЯНДЕКС

Тренировка ходьбы

Прежде всего, для меня в этот период, было важно заниматься:

1)речью

2)ходьбой

3)восстановлением движений

Во-первых, говорила я очень плохо: медленно, подбирая слова, многие из которых я не могла вспомнить, даже в бытовом смысле.

Поэтому, я привезла учебники и каждый день занималась не менее трех часов в день.

Во-вторых, ходила я плохо.

Например, я начала заниматься ЛФК  с января 2019 г. в Центре железнодорожного района, который находился в 300-350 метров от дома, где я жила.

То есть, от дома по ул. Гагарина, 14 в я доходила до остановки, отдыхала минут 5-7 и шла дальше до дома ул. Гайдара, 4а.

Потом, после занятий ЛФК, я также возвращалась обратно с приседом на остановке.

Да, мне это было очень тяжело, потому что была зима и погода была не очень комфортная, то снег, то дождь.

Но, конечно, это была не Сибирь, где я бы не смогла ходить зимой до весны.

Очень там было много снега. 

Сейчас, когда я вспоминаю, как я плохо ходила, и мне самой не вериться, что так было.

Настолько было тяжело передвигаться по улицам зимой, тем более возвращаться в ЛФК после зарядки, после массажа, после физиотерапии.

Так было до начала лета 2019 г., через месяц я ходила в Центр железнодорожного района.

А, в начале лета я поехала через Краснодар в Красноярск в Центр нейрореабилитации.

Как жить самостоятельно 5
ДОРОГА ИЗ ДОМА В ЦЕНТР ЛФК

Читайте также: ДОГОВОР СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ

11 комментариев для “Как жить самостоятельно?

  1. На самом деле актуальный вопрос для большинства людей — Как в принципе жить самостоятельно?
    Наверное, только еденицы принимают осознанные решения относительно своей жизни и находят смелость воплотить их в жизнь.

  2. Нужная статья. я живу в Чехии и перенесла инсульт, здесь особо тобой никто заниматься не будет, как могла востанавливалась сама. Эта стать поможет многим людям. Искрени спасибо за ваш труд.

    1. Лариса здравствуйте. Самое главное, что нам дали жить дальше! И, очень здорово, что есть интернет, потому что можно через него общаться с людьми, у которых подобные задачи — как восстановиться после инсульта. Выздоравливайте и восстанавливайтесь! Самое важно что человек хочет восстановиться и что то делает для этого. Но, сама знаю как это тяжело и нудно, нужно каждый день работать для восстановления здоровья! Удачи Вам и Вашей семье!

    2. С благодарностью читаю и впитываю то что пишите Елена, мне это как необходимость и полезное потому что сама я перенесла инсульт геморрагический и сейчас в периоде восстановления.
      Ваши слова дают мне мотивацию и анализирую изложенное вами и мне это в помощь спасибо вам большое
      С уважением Светлана

  3. Вы героическая женщина! Не у каждого найдется такая сила воли, терпение и желание продолжать восстановление такими титаническими усилиями. Я восхищаюсь Вами! Ваша статья подает пример другим людям, перенесшим это страшное заболевание.

    1. Анервизма головного мозга это геморрагический инсульт. Второй это ишемический — лекарственный, врач назначила большую дозу таблеток от давления, поэтому очень сильно упало давление, так что я впала в кому. С 4 ПО 11 сентября 2017 была в коме, потом, когда пришла в себя, то уже не говорила ине двигалась.

  4. С благодарностью читаю и впитываю то что пишите Елена, мне это как необходимость и полезное потому что сама я перенесла инсульт геморрагический и сейчас в периоде восстановления.
    Ваши слова дают мне мотивацию и анализирую изложенное вами и мне это в помощь спасибо вам большое
    С уважением Светлана

    1. Спасибо Вам Светлана! Мне приятно, что мой опыт помогает Вам в восстановлении здоровья. Если хотите, я могу размещать Ваш опыт или мысли по вопосам инсульта в разделе — позитивный опыт других людей на сайте Инсультница.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *