Нога после инсульта что делать 1
Блок,  ЛФК,  Реабилитация движений

Нога после инсульта, что делать?

Нога после инсульта, что делать – так я начала думать через 10 месяцев после перенесенного инсульта.

Почему?

Во-первых, вначале я просто не могла думать, потому что, мозг не работал.

Потом, у меня была задача вообще начать ходить, а, не лежать в кровати.

Во-вторых, когда меня поставили на ноги, то есть, я стала передвигаться, то, следующая задача у меня была научиться говорить!

Прежде всего, самое главное, я сейчас поняла, что меняется ситуация вообще, и, со здоровьем, в частности.

То есть, тогда, я была просто счастлива, когда научилась передвигаться самостоятельно.

А, потом, через 10 месяцев, мне уже было недостаточно просто передвигаться.

Мне хотелось ходить и двигаться как ранее, я ходила и двигалась.

Поэтому, нога после инсульта, что делать – этот вопрос имеет свои особенности в разные периоды восстановления после инсульта.

Нога после инсульта что делать 2
Яндекс

Читайте также: ВРАЧ НЕВРОЛОГ НА ДОМ

Нога после инсульта, что делать, особенности

Между тем, во время восстановления после инсульта, я неоднократно слышала, что у всех инсультников происходит по-разному.

Например, у большинства людей, перенесших инсульт, нога восстанавливается быстрее чем рука.

А, у меня, почему-то, с ногой проблема.

Даже, незнакомые люди спрашивают у меня, что у меня с ногою?

Я отвечаю, что у меня инсульт.

Удивляются!

Во-первых, я интуитивно думала, что когда у меня появиться чувствительность пораженной части туловища, то, я буду нормально двигаться.

То есть, через 10 месяцев, у меня не восстановилась чувствительность, и, я не понимала, как мне правильно ходить.

Нога после инсульта, что делать, особенности:

не было чувствительности

не были восстановлены мышцы, связки, суставы

сильная спастика

Нога после инсульта что делать 3
Яндекс

Читайте также: БУКВАРЬ

 Нога после инсульта

Я не знала, как правильно ставить ногу, как правильно ее переносить во время ходьбы.

Конечно, я каждый день дома самостоятельно занималась упражнениями для руки и ноги.

А, также, в Центре реабилитации занималась на тренажере «велосипед».

Но, я ужасно двигалась!

И, самое главное, что я стала понимать, в чем была проблема.

Через 10 месяцев, я обратила внимание, что моя нога была постоянно согнута в колене.

То есть, я не могла стоять ровно на двух ногах.

А, тем более, я не могла ровно переставлять ногу вперед во время ходьбы.

В колене не работал сустав, какие-то связки, то есть, колено было постоянно согнуто.

Потом, я обратила внимание, что у меня не работал тазобедренный сустав.

А, именно, когда я пыталась переставлять больную ногу вперед, то, нога передвигалась вместе с «тазиком».

Я поняла, что самый большой тазобедренный сустав не работает!

То есть, его движения не дают свободно двигать мою ногу вперед и назад.

Следовательно, я обнаружила, что у меня появились еще дополнительные особенности с движениями ноги.

Стопа ноги

А, самое мало — приятное было, то, что я выяснила у реабилитолога, что у меня были серьезные проблемы со стопой после инсульта.

То есть, я поняла, почему я ходила, переставляя ногу по полукругу, как бы сбоку.

У меня была стопа, которая вставала на внешнюю сторону при переносе ее во время ходьбы.

Тогда, реабилитолог назначила мне носить ортез, для того, чтобы нога правильно ступала.

Конечно, я занималась зарядкой для ступни ноги еще с осени 2017 г., но, исправить стопу у меня не получалось.

Следовательно, я не понимала, почему я не могла нормально ходить, то есть, нормально двигаться.

И, только, сейчас, через три с половиной года, я поняла, почему я не могла нормально ходить!

Я не чувствовала свою ногу, и, поэтому, не могла управлять ее движениями.

С того момента, когда я постепенно начала все больше и больше ощущать ногу, я стала пытаться исправлять ею.

Нервы, нервы и нервы играют очень важное значение для управления своим туловищем!

Которые связаны с головным мозгом!

Например, с самого начала восстановления, я поняла, что очень важны две составляющие — это терапия и ЛФК, то есть 50% на 50%.

Стопа

Так вот, через 3,5 года я поняла, что мне нужно делать зарядку для ступни другую, не такую, какую я делала.

Здорово, что есть сейчас интернет, и, можно найти любую информацию, в том числе и зарядку для ступни после инсульта.

Очень простые упражнения.

Самое главное, что их нужно делать регулярно.

Упражнения для стопы, стоя, держась за спинку стула:

1)подниматься на пальцы стопы, не менее 10 раз

2)подниматься на пятки ног, не менее 10 раз

3)двигаться на внешних сторонах стоп, не менее 10 раз

4)двигаться на внутренних сторонах стоп, не менее 10 раз

Таким образом, делая недавно эти упражнения, я почувствовала, что стопа постепенно возвращается в нормальное состояние.

Конечно, я понимаю, что еще мне нужно работать над этим.

Так, чтобы я это делала интуитивно, как было раньше.

Ты захотела пойти и пошла, и, не нужно контролировать каждый сделанный шаг.

Работаем и достигаем целей!

Просмотр видео 10 минут, 4 упражнения для стопы

Читайте также: ХОЖУ, УРА! КОНЕЦ ОКТЯБРЯ 2017Г.

6 комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.