суставы после инсульта 1
Блок,  ЛФК

Суставы после инсульта

Суставы после инсульта – я несколько раз писала статьи об этом.

Прежде всего, самое главное, я стала обращать осознано свое внимание конкретно на суставы где-то через два года после начала болезни.

А, вот сейчас, после поездки, в первые, в санаторий, я поняла, что у меня сейчас суставы находятся на первом месте.

И, то прошло почти 4 года после перенесенного инсульта.

То есть, мне нужно серьезно заниматься именно восстановлением суставов паретичной стороны туловища.

Именно стороны, которая была поражена после инсульта.

И, не просто, руки и ноги, а, всей части этой стороны моего туловища.

Во-первых, я поняла, что ко мне относятся люди как почти к нормальному человеку.

Просто к человеку, у которого проблемы с движениями, и, в основном, обращают внимание на ногу.

Что у вас с ногой?

Была травма ноги?

О других проблемах, которые были сразу после инсульта, никто об этом не говорил.

То есть, люди считали, что говорю я как нормальный человек!

 Суставы после инсульта с глубоким парезом

Между тем, в 2017 г., у меня был глубокий парез правой стороны, я практически не чувствовала ее.

То есть, у меня была полная парализация правой стороны: Я НЕ ХОДИЛА И НЕ ДВИГАЛА РУКОЙ.

Другими словами, через два месяца после перенесенного инсульта, моя правая рука стала в два раза тоньше чем здоровая.

Конечно, мне было все равно, то есть, у меня не работала рука и она была постоянно передо мной под грудью.

А, вот, мама, когда меня привезла к себе домой, то, она обратила внимание на паретичную руку.

Особенно было видно там, где рука соединяется с туловищем.

Вот тогда, мне пригодись советы, как вы думаете кого?

Сиделки, которая занималась мною на первой реабилитации в октябре 2017 г.

Света сказала мне, что мне нужно заниматься упражнениями с бутылкой для разработки руки.

Благодаря Свете, я стала регулярно заниматься упражнениями для руки.

Поэтому, люди не видели по руке, что у меня есть последствия инсульта.

Так вот, мне повезло, что люди мне помогали что как, мог, кто советом из практики, кто профессиональными рекомендациями.

Так прошло почти 4 года восстановления после инсульта, и, наконец то, дали путевку в санаторий.

И, буквально этим летом, я стала заниматься упражнениями для суставов по системе Альфа Гравити, где очень серьезная работа для суставов.

Санатории с лечением

Во-первых, врач санатория назначила мне разные процедуры.

Честно говоря, я не сильно понимала зачем мне это нужно?

Но, самое главное, она назначила мне занятия ЛФК для суставов.

Я уже понимала, что сейчас у меня суставы занимают первое место по восстановлению туловища.

И, назначила занятия на доске Евминова.

Во-первых, врач санатория назначила мне разные процедуры.

Честно говоря, я не сильно понимала зачем мне это нужно?

Но, самое главное, она назначила мне занятия ЛФК для суставов.

Я уже понимала, что сейчас у меня суставы занимают первое место по восстановлению туловища.

И, назначила занятия на доске Евминова.

суставы после инсульта 2
Яндекс

Читайте также: УПРАЖНЕНИЯ ОТ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ

Комплекс упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Ходьба.

1.На носках, на пятках, на наружной стороне стопы.

2.Пружинящая ходьба.

3.Ходьба с гимнастической палкой (палка над головой, на лопатках).

4.Упражнения для верхней части туловища, стоя.

Лежа на спине.

5.Носки берем на себя, от себя, вращаем стопы.

6.Сгибаем и разгибаем руки в локтевых суставах.

7.Поднимаем руки, работаем кулаками, затем вращаем кисти рук.

8.Поднимаем и опускаем ноги поочерёдно, носок берем на себя.

9.Поднимаем и опускаем руки попеременно.

10.Сгибаем и разгибаем ноги в коленных суставах.

11.Поднимаем ноги вверх, разводим в стороны и опускаем.

12.Звездочка.

13.Полумост.

14.Велосипед.

15.Ножницы.

Упражнения лежа на боку с двух сторон.

16.Подъем ноги вверх, в стороны, к груди.

Лежа на животе.

17.Руки под головой, поднимаем и опускаем верхнюю часть туловища.

18.Руки вытянуты вперед «струна», подъем верхней части туловища.

19.Лягушка.

20.Руки вдоль туловища – ласточка.

21.Бокс.

22.Плавание.

23.Парашют.

24.Упражнения на четвереньках.

Мои ощущения от занятий этим комплексом

В санатории, первые несколько дней мне было тяжело пройти все эти упражнения.

Где-то, на четвёртом или пятом занятии, мне стало легче выполнять все эти упражнения.

И, даже, инструктор, отметила, что я делаю прогресс, то есть, у меня упражнения стали получаться легче и быстрее.

Но, самое важное, то, что я ощущала, что моя здоровая часть туловища, я имею ввиду суставы, тоже хрустели и скрипели.

То есть, суставы здоровой части туловища, также не совсем были разработаны.

Особенно, при упражнениях — поднимаем ноги вверх, разводим в стороны и опускаем.

Тазобедренные суставы не очень хорошо работали.

Поэтому, я думаю, что заниматься этим комплексом нужно постоянно.

Так что, суставы после инсульта серьезный вопрос!

суставы после инсульта 3
Яндекс

Читайте также: НЕЙРОХИРУРГ

8 комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.